9月に突発性難聴になってから 生活もそうだけれども、 自分自身の心身の変化も 大きく変わった年となった。 改めて。 母親の存在の大きさに感謝。 この先の不安。 この先の希望。 気持ちが入り混じっている。 今まではただただ思うが儘に突き進んでいたけど…

今日は郵便を出しにポストまで散歩して、 近くのドラックストアーでちょびっと買い物して、 後はダラダラ。 前に食事を書いたので、 運動。 運動っていっても ・ウォーキング ・ラジオ体操 ・自彊術 の３つを。 ウォーキングはいつも30分前後。 郵便物がある…

先月から徐々に活動を控えて、 ゆっくりする時間ができて。 でも、 もともと暇な時間ができると すぐに出かけたり、 予定をいれたりで、 自分で忙しくしていた。 今、活動的に動くことにためらい、 でも、ゆっくりするには「耳鳴り」が気になるので、 話相手…

ほんと、風邪がよくならない。 咳が止まらない。 年末年始に入って、 今日、病院へ行かなければ、、、 と、思い病院へ行って、 咳が止まらないことを伝え、 咳止めの強めのお薬を出してもらった。 今日は 実家から追い出されたけど、 昼間は実家へ行って、 …

今日、胸の組織検査の結果を聞きに。 結果は、、、 悪性腫瘍。 結果を聞いた後、 追加で検査をいくつかして、 今日出来ない検査は来年へ。 摘出する範囲は検査結果次第と言われた。 スケジュールは 1月に残りの検査をして、 2月に手術（入院が1週間位） 手術…

今日は朝から企業訪問。 打合せを行って、次回までにやってもらいたいことを言われて終了。 そのまま昼間は兄がいないので 実家へ行き、お昼を母と一緒に。 その後、 仕事仲間と電話でお話を。 いろいろ心配してくれて、 うれしかったし、 ありがたかった。 …

先週から風邪を引いて なかなか良くならず。 今週の月曜日に再度受診して、 痰と咳の薬を出してもらったのに、 治まらず。 風邪をなんとかしないと。 なので、病院を変えて受診をすることに。 最近は車の中で待つのが定番。 車の中で待つのはあまりうれしく…

補聴器外来へ受診してきました。 事前にデータがいっていたので、 私の耳に合った補聴器が用意されてました。 補聴器で耳鳴りを軽減していくための 過ごし方など、説明してもらいました。 耳鳴りを意識しないためには、 生活音を意識するように、と。 そうで…

今日は父親の三回忌。 きっと、この状況になってなければ、 仕事が忙しくて、 気にもとめなかったのではと考えてしまう。 午後、母親と一緒にお墓参りをした。 いろいろな思いがあふれてきた。 兄と仲違い。 まだまだ雪解けには時間がかかりそう。 手を合わ…

風邪がなかなか治らない。 今日、本当は地方で鍼治療だったけど、 調子が悪くてキャンセルをした。 ずっと横になって、ふと気付いた。 風邪引いても、なんらかしら何かをしていた。 休めてなかったんだと。 今日はずっとパジャマで身体を休めよう。

昨日の耳鳴りMAXから本日。 今日も仕事でしたが。。。 どうにもこうにも耐えられない。 途中、仕事を休めて、 心療内科へ。 突発性難聴になってから本日までのことをお話し、 ”精神的に耐えられない”ことを。 とりあえず、お薬を頂いて、 1か月後に再度受診…

ど、どうした？ 今、めちゃめちゃ耳鳴りが大きい。 今日は、午前中に仕事して、 お昼食べた後、一休みして、 郵便物を出しにポストまでウォーキング。 その後、 同じく突発性難聴でブログを書かれていた「かなさん」が勧めていた本、 「血流がすべて解決する…

地方の鍼治療院で 下半身の冷えと 身体全体の血流が悪いと指摘され、 今更ながら食事と身体を動かすことを見直ししました。 今回は食べ物。 血流を良くする食べ物、、、 調べると今まであまり食べていなかった。 とくに「青魚」は嫌い。 困ったなぁ〜と思い…

検査結果がでてからアップしようと思ってましたが、、、 結果が悪かったらあげられるかわからないので、 アップすることに。 （下書きをしてました。） 高気圧酸素を受けるため、 肺のCTをとったのですが、 後日、病院の先生から突如電話を頂き、、、 ”乳房…

一人暮らしを始めたときは、 ”あ～自由にできる！”という喜びで、 自分の好きなようにできることがうれしかった。 きっと、突発性難聴にならなければ、 このことには気づけなかったかもしれない。 ご飯食べるときの「いただきます」 朝出かけるときの「行っ…

１ヶ月以上も耳鼻科の受診がなく、 その間、本当にいろいろとあった。 メンタルが弱くなった、、、 漢方が合わず、胃痛で病院。 食欲がなくなった。 食事を改善することにした。 毎日水1.5リットル飲むようにした。 仕事を断るようになった、、、 地方で鍼治…

前回から41日後の耳鼻科。 今日は朝から体調があまりよくなかった。 行くのが憂鬱。 でも行かなきゃ。 検査をした結果は、聴力は少し上がったけど、 ほとんどかわらない。 耳鳴りがうるさくてどうにもならないことを伝えたら、 補聴器を進められた。 来週、…

２、３日前から喉の調子が悪かった。 のど飴をなめたりしたけど、、、 今日、微熱と声が酷くて医者へ。 インフルエンザやコロナが流行っているとのことですが、 症状の説明と喉の状態をみてもらったら、 検査はせず、お薬を処方してもらっておしまい。 身体…

今日は日曜日ですが、 お仕事です。 朝から打ち合わせが１件と、 諸々計算をしなければいけないことが。 根気詰めてやっていたら、 頭が重くなってきて、 キー音が大きくなってしまって、 イライラし始めた。 とりあえず今日はここまで、、、 ということで、…

少しづつ仕事の整理をつけ始めたので、 時間にゆとりができ始めてます。 一番変わったのは、、、 ゆっくりとご飯を食べられること。 今までは、早食い、ながら食事。 あとは散歩する時間ができたこと。 今のところ毎日できている。 あと、ブログを書く時間が…

雪解けからの続き。 数年ぶりに兄と話をした。 病気のことは母から聞いていたと思うけど、 遠慮なしに色々と言われてしまった。 分かってたけど、 一人でいるよりも、、、 と、今までのことは謝った。 とりあえず、母も間に入り、 なんとか、、、 実家に居さ…

突発性難聴になってから徐々にメンタルが弱くなって、 こんなにも自分がもろかったかと思い知った。 一人暮らしの個人事業主。 一人になる時間が多く、 一人で決断することが多くて、 元気なときは気にもしなかった。 病気になり、 一つ一つ不安が増えていき…

前にも書きましたが、 最近youtubeの動画よくみてます。 たまたまゲッターズ飯田の動画を見て、 ”感謝を忘れずに”という言葉が響いた。 辛いとどうしても”辛い”が前に出過ぎて、 いろいろしてもらっても「ありがとう」は言えるけど、 感謝するところまででき…

昨日は耳鳴りが一番小さく聞こえた日。 今日は。。。 あれれ？？？ 大きい。 ストレス。。。 あった。 約束の時間にいったのに、、、 戻りが１時間後。。。 あ～帰りたいって思ってしまった。 相手方に時間がないことを伝えて、 用事を手短に済ませて、 帰宅…

今日は前々から決まっていた相談会の担当。 自分のことで精一杯だったので、、、 困ったなぁ。。。と思い、 相談して、先輩も一緒に担当をしてもらえることに。 相談内容はさておき、とりあえず相手の方が満足して帰られたので、 よかったよかった。 混んで…

ほんと、ストレスはよくないですね。。。 今日は先週溜まっていた仕事の残りを処理する日となった。 内容は書けませんが、、、 聞いた話と、目の前にある処理の状態が違う、、、 困ったなぁ～と思いつつも、 イライラしながら処理をしていたら、 キーンキー…

今日は鍼治療の日でした。 そこの治療院は「音響療法」もやってくれるとのこと。 最初の集中治療の最後の日に聴力検査を行った結果に基づいて 今の聴力にあった音源を作ってもらったものが今日渡されました。 音源は「モーツァルト」曲名は、、、 わからない…

先月の終わりから今月初めにかけて、 1週間、仕事を休んで地方の針灸整骨院で集中治療を。 もともとメンタルは弱い方。 ストレスや不安ががあると 耳鳴りが強く感じられ、 不安が不安を呼び込んで、、、 悪循環。 あー、聞こえがよくなったかなって感じると…

耳鼻科で治療を行ったのち、 効果がみられないと、、、 二次的治療を探して、 どの治療を選択していくのか、、、 という感じで、 鍼灸を選択されるかたが多いと感じます。 私も鍼灸の治療を行っていますが、 今のところで５件目。 名称が鍼灸と書いてあって…

難聴と耳鳴りを改善していくには、 血流循環を良くしていくことが大事と言われ、 今、通っている治療院の先生から、 ウォーキングを進められ、 時間があるときに始めました。 まだ始めたばかりなので、 効果はすぐには出ませんが、 良くなればいいなと思いな…